Lass dich im Herzen berühren und begib dich auf die Reise. Erfahre hier mehr über Holistic Coaching!
HERZRAUM by Sarah Kerner
Dein Raum zum Ankommen
Frauenkreis
Women Circle: Dein Platz im Kreis
Ein Frauenkreis für dich, für mich, für uns – eine ganz besondere Reise voller wundervoller Begegnungen und ein bisschen Magie!
Hörst du den Ruf?
"In a circle of women we heal"
— Miriam Wagenblast
Ich lade dich ein auf eine Reise ins Weibliche, eine Reise zu dir, eine Reise in die Verbindung und die Heilung. Lass uns einen Raum kreieren, in dem alles sein darf. Lass uns Verbindung schaffen und alle Frauen in all ihrer Fülle, mit all ihren Eigenschaften, mit ihren ganz eigenen Geschichten willkommen heißen. Lass uns uns gegenseitig stärken und halten.
Willst du dich mit anderen Frauen auf Augenhöhe connecten, die anderen wirklich sehen und selbst gesehen werden? Hast du Lust dich und andere Frauen, das Leben und die Weiblichkeit zu feiern und zu zelebrieren? Hast du Lust auch mal tief zu reisen, gehalten durch die anderen Frauen Schatten zu begegnen und Altes loszulassen?
Hörst du den Ruf? Dann nimm deinen Platz im Frauenkreis ein. Lass uns Antworten suchen, Impulse schaffen und unser Licht zum Leuchten bringen. Lass uns heilen!
Meine eigene Erfahrung
Dieser Frauenkreis ist so besonders...
Es ist einfach jedes Mal wieder ein nach Hause kommen, auch wenn er mich immer wieder herausfordert, mich mit mir selbst und meinen Schatten konfrontiert. Die Verbindung unter den Frauen lässt mich immer wieder demütig zurück. So kraftvoll, so intensiv, so wunderschön ist es jedes Mal aufs Neue. Jede einzelne Frau so unendlich stark, besonders und beeindruckend. Jede einzelne Frau mit ihrer ganz eigenen Geschichte…
Diese Arbeit ist so besonders, sie lässt mich weich und sanft werden, weich und sanft zu mir selbst. Und sie öffnet den Raum für so viel mehr…
"Ich gehe jedes einzelne Mal mit einem so warmen Gefühl ums Herz nach Hause."
"Sarah schafft es, einen Raum zu öffnen in dem jede Frau einfach sein darf, all ihre Themen mitbringen darf und sich im Rahmen des Frauenkreises gesehen und gehalten fühlt. Sie gestaltet die Abende mit so viel Liebe und Herzblut, dass man es förmlich spüren kann und ich kenne so viele Frauen, die wiederholt die Energie und Kraft der Frauenkreise erleben möchten, dass es offensichtlich ist, was für eine Magie entstehen darf, wenn Frauen miteinander im Kreis sind."
— Anni
Der Frauenkreis ist für dich, wenn...
...du einen Ort suchst, wo du sein kannst, wie du bist.
Im Circle begegnen wir uns auf Augenhöhe, mit Wertschätzung und Offenheit. Jede Frau mit ihrer ganz eigenen Geschichte macht den Kreis so besonders.
...dir eine stärkende Verbindung unter Frauen wünschst.
Sich gegenseitig halten, nähren, empowern, zuhören und wirklich sehen. Gemeinsam im Kreis darf Magie entstehen.
...du Lust hast, dich selbst zu feiern und besser kennenzulernen.
Mit Selbstcoaching-Übungen und Ritualen, kreativen Parts, Bewegung, Meditation, Stille und Austausch wird jeder Circle zu einem kleinen Fest und einer Reise zu uns selbst.
"Dieser wunderbare Circle, den Sarah hier für Frauen schafft, ist einfach Balsam für die Seele."
"Sarah hat jedesmal aufs neue tolle Themen in der sich jede, egal welchen Alters oder völlig egal in welcher Lebenssituation man sich befindet, immer wiederfinden kann. Ihre Worte während den Meditationen sind so berührend und schenken immer Kraft und regen mich positiv zu Veränderungen an, oder aber auch zur Erkenntnis, dass alles gut ist so wie es ist und so wie ich bin."
— Franzi
Das erwartet dich
Die Magie des Frauenkreises
Im Frauenkreis kommen wir zusammen, so wie Frauen es schon seit vielen Jahrhunderten tun – nur haben wir das heute irgendwie vergessen. Der Kreis ist ein Rückzugsort, ein Ort zum Auftanken und ein Ort, um uns gegenseitig zu nähren und zu inspirieren. Jeden Monat widmen wir uns einem Thema auf ganz unterschiedliche Art und Weise. Wir tauschen Geschichten und Erfahrungen aus, wir machen Selbstcoaching-Übungen, wir sind kreativ, wir tanzen, singen, basteln und meditieren gemeinsam, wir schweigen, lauschen und hören zu, wir halten den Raum für die anderen und lassen uns halten, wir lachen und weinen – all das und noch viel mehr. Immer gibt es auch etwas Input zum Thema von mir oder von einer anderen Frau. Vielleicht auch mal von dir? Der Kreis entwickelt sich gemeinsam mit euch von mal zu mal, wird sich verändern und wachsen. Denn die Frauen im Kreis machen ihn zu dem, was er ist – etwas ganz Besonders, immer wieder anders, immer wieder magisch!
Wenn du Lust hast auf ehrliche Begegnungen unter Frauen auf Augenhöhe, auf Verbundenheit, Unterstützung und Vertrauen. Dann nimm deinen Platz im Kreis ein!
Kommende Termine
Der Women Circle findet jeden Monat zum Monatsende statt. Die Buchung ist ganz flexibel von Mal zu Mal.
— Aktuell befinde ich mich in Babypause und deshalb pausiert der Women Circle —
Dauer: ca. 3 Stunden
Kosten: 35 Euro
Ort: Yogastudio „Hier im Jetzt“, Schloßstraße 29, 74831 Gundelsheim
Schwesternschaft Zelebrieren
Individueller Circle
Verbindung, Stärkung, Inspiration – Lerne die Frauen in deinem Umfeld nochmal ganz anders kennen
Du wünschst dir deinen ganz eigenen Frauenkreis zu einem besonderen Anlass? Du willst deinen Jungesellinnenabschied oder deinen Geburtstag mit anderen Frauen zelebrieren oder willst einfach einmal eure Freundschaft feiern?
Ein Women Circle ist eine ganz wunderbare Möglichkeit, das Leben und seine Übergänge zu feiern. Eine Erfahrung, die im Herzen berührt und dich mit deinen Lieben tief verbindet.
Andere Circles & Rituale
Kreise und Rituale können dich in den verschiedenen Phasen des Frau-Seins wundervoll begleiten. Neben klassischen Frauenkreisen biete ich auch Blessings, Cacao Zeremonien und Closing Rituale wie Closing the Bones und Belly Binding an. Gemeinsam haben diese Rituale, dass sie dich Übergänge im Leben bewusst erleben lassen, dich dabei nähren und stärken.
(Mother) Blessing
Ein Blessing ist ein bestärkendes Ritual im Kreis von Frauen, um Übergänge zu feiern. Besonders in der Schwangerschaft als kraftvolle Vorbereitung auf die Geburt, aber auch z. B. als Jungesellinnenabschied eine wunderbare Erfahrung.
Cacao Zeremonie
Mithilfe von Mama Cacao begeben wir uns bei einer Cacao Zeremonie auf eine Reise ins Herz. Cacao kann Teil eines Blessings oder Circles sein oder auch der Kern eines Rituals. Cacao hilft uns dabei, uns mit uns selbst und unserer Intuition zu verbinden.
Closing the Bones
Nach der Geburt oder auch nach anderen Übergängen im Leben unterstützen wir mit einem Closing Ritual die Integration des Erlebten auf körperlicher und mentaler Ebene. Die Frau wird dabei in Tücher fest eingewickelt – so bekommen Körper und Geist gehalten und geborgen Raum, „sich wieder zu schließen“.
Bengkung Belly Binding
Im Wochenbett oder auch rund um Eisprung und Menstruation kann Belly Binding dir körperlich und seelisch Halt geben, dich stärken und aufrichten. Ich zeige dir nach einer Bauchmassage, wie du dich selbst mit dem 17 m langen Tuch einbinden kannst.