Lass dich im Herzen berühren und begib dich auf die Reise. Erfahre hier mehr über Holistic Coaching!
HERZRAUM by Sarah Kerner
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Mehr als Coaching
Holistic Coaching: Journey to your heart
Begib dich mit mir auf eine Reise direkt ins Herz! Beim Holistic Coaching nutzen wir meinen bunten Koffer an ganzheitlichen Tools, sodass Transformation auf allen Ebenen stattfindet.
Raus aus dem Kopf
Die leise Stimme deines Herzens
Wir können Veränderung im Kopf anstoßen, wenn wir sie aber nicht im Herzen verankern, bleibt es ein Kampf, sie aufrecht zu erhalten. Es ist an der Zeit, die leise Stimme deines Herzens wieder wahrzunehmen und so Transformation ganzheitlich zu erleben!
Du willst mehr vom Leben?
Du bist immer auf der Suche nach dem Glück, willst endlich ankommen und deinem Herzen folgen?
Finde mit Holistic Coaching heraus, wohin dein Weg gehen darf und werde dir klar über deinen eigenen Wert und deine Werte.
Du verstrickst dich immer wieder in negativen Gedankenschleifen und Perfektionismus?
Lerne durch die Begleitung, Gedankenspiralen bewusst zu durchbrechen, dich selbst zu reflektieren und liebevoll für dich losgehen!
Du bist am Rennen, hast das Gefühl immer noch mehr erreichen zu müssen und vergisst dich am Ende selbst?
Entdecke im Coaching, was du wirklich brauchst. Komme in deine Kraft und sag endlich selbstbewusst Ja zu dir selbst!
Du hast dich unterwegs irgendwie verloren und es fällt dir schwer, dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden?
Komm gemeinsam mit mir bei dir an und erinnere dich! Lerne, diese leise Stimme wieder besser wahrzunehmen, für dich zu sorgen und Weiblichkeit bewusst in dein Leben einzuladen!
"Sarah ist einfach ein Herzensmensch! Sie lebt ihren Beruf und füllt ihn mit so viel Freude und positiven Gedanken."
„Ich fühle mich bei ihr jederzeit verstanden, ernst genommen und in guten Händen. Sie nimmt sich Zeit für meine Anliegen und regt mich immer wieder zu neuen Denkweisen und Perspektivwechseln an. Ich bin dankbar, dass Sarah mich begleitet und mit ihrer so liebevollen Art immer wieder motiviert!“
— Larissa
Du bist nicht allein
Dein Herz schreit JA, aber...
…du hast schon so vieles probiert und weißt einfach nicht, wie du die Veränderung, die du dir wünschst, endlich erreichst?
Hol dir Herzensunterstützung! Jemanden zum Zuhören, der dich sieht, der dich motiviert, dich anfeuert oder neue Perspektiven aufzeigt? Jemanden, der die richtigen Fragen stellt und dich auf dem Weg zu deinen ganz eigenen Antworten begleitet?
Lass uns gemeinsam den Ruf deines Herzens entdecken – denn alle Antworten trägst du bereits in dir!
Unsere Coaching-Reise
Eine Reise von Herz zu Herz
Auf unserer Coaching-Reise geht es einzig und allein um dich und deine Bedürfnisse. Ein Reise von Herz zu Herz – ehrlich, authentisch und auf Augenhöhe. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst, damit wir in der Zeit zusammen, die Veränderungen anstoßen, die du dir wünschst. Ich unterstütze dich mit vielfältigen Tools, die sowohl im Kopf als auch im Herz wirken. Neben den Coaching-Sessions arbeiten wir zusätzlich mit Yoga, Meditation, Cacao und Reiki, um die Integration deiner Erkenntnisse zu fördern und dein System zu stärken.
Natürlich ist es auch jederzeit möglich, dass ich dich ausschließlich durch Coaching-Sessions – ob einzelne Stunden oder über eine längeren Zeit – begleite, also ohne die Kombination mit ganzheitlichen Methoden aus anderen Bereichen. Wir finden gemeinsam für dich deinen ganz individuellen Weg!
So kann unsere Zusammenarbeit aussehen
Holistic Coaching Pakete
In drei oder sechs Monaten arbeiten wir intensiv an deinen Themen, Zielen und Visionen. Du kommst direkt in die Umsetzung und wirst ganzheitlich von mir dabei begleitet. Wir treffen uns online oder vor Ort etwa alle zwei Wochen. Neben den Coaching-Sessions unterstütze ich dich mit Cacao, Reiki, Yoga und deinem ganz eigenen Meditationsaudio. All diese Tools helfen dir, das Erarbeitete auf allen Ebenen zu integrieren, dranzubleiben und gestärkt durch die angestoßenen Prozesse zu gehen.
3 Monate Begleitung
999 €
- 4 x Coaching-Sessions à 60-90 Minuten
- 1 x Reiki-Behandlung
- 1 x Personal Yoga (inkl. Aufzeichnung, wenn wir uns online treffen)
- 1 x Cacao Zeremonie nur für dich
- 1 x individuelles Meditationsaudio zum täglichen Üben
- E-Mail-, Whatsapp- oder Telegram-Support
- zusätzliche Sessions zum Sonderpreis
- Ratenzahlung flexibel möglich
6 Monate Begleitung
1.899 €
- 8 x Coaching-Sessions à 60-90 Minuten
- 2 x Reiki-Behandlung
- 2 x Personal Yoga (inkl. Aufzeichnung, wenn wir uns online treffen)
- 1 x Cacao Zeremonie nur für dich
- 1 x individuelles Meditationsaudio zum täglichen Üben
- E-Mail-, Whatsapp- oder Telegram-Support
- zusätzliche Sessions zum Sonderpreis
- Ratenzahlung flexibel möglich
"Sarahs Coaching Sessions sind wundervoll."
„Sie sind strategisch und gleichzeitig kreativ aufgebaut, jedes Mal ein bisschen anders und sehr authentisch. Ich liebte es meinen eigenen Fortschritt zu verfolgen und zu sehen, wie ich dank ihr bestimmte Verhaltensweisen im Alltag anders beobachtete als sonst.“
— Simone
Die richtigen Fragen
Coaching pur: Get the answer!
Du brauchst gerade einen guten Coach, der dir die richtigen Fragen stellt und dich so dabei unterstützt deine Ziele zu erreichen, Blockaden zu lösen und tiefgehende Erkenntnisse über dich zu erlangen? Du willst in einer knackigen Einzelsession neue Impulse zu einem bestimmten Thema oder die Kombi mit anderen Tools fühlt sich aktuell nicht stimmig an? Dann probier’s mit Coaching pur! Hier arbeiten wir unter anderem mit wirkungsvollen Methoden aus dem NLP und dem systemischen Coaching. Bei langfristigen Begleitungen bin ich natürlich zwischen den Sessions zusätzlich per WhatsApp, Telegram oder Mail für dich erreichbar.
Einzelsession
60-90 Minuten für Quick Fixes & neue Impulse
130 Euro
3 Monate Begleitung
6 Sessions à 60-90 Minuten etwa alle zwei Wochen
750 Euro
6 Monate Begleitung
12 Sessions à 60-90 Minuten etwa alle zwei Wochen
1.450 Euro
Das bin ich
Hi, ich bin Sarah!
Ich bin Holistic Life Coach für Frauen und arbeite neben verschiedenen Coaching-Tools mit Yoga, Meditation, Reiki und Cacao.
Auf meiner eigenen Reise habe ich es durch ganzheitliche Methoden geschafft, mich wieder mit mir selbst zu verbinden und meinen Herzensweg zu gehen.
Heute helfe ich Frauen dabei, Perfektionismus und das Gefühl, nicht gut genug zu sein, zu transformieren, bei sich anzukommen und ihrer innere Stimme zu vertrauen.
FAQS
Noch Fragen? Hier gibt es Antworten!
Durch die Kombination von Coaching-Methoden mit anderen ganzheitlichen Tools kannst die Veränderung, die du dir wünschst, auf verschiedenen Ebenen stattfinden lassen. Du stärkst dein System in einer Zeit der Transformation und unterstützt die tiefe Integration deiner Erkenntnisse. Dabei kommst du leichter ins Fühlen, der Kopf darf zwischendurch Pause haben. So bekommen in der Begleitung sowohl Körper, Geist und Seele Raum. Daraus entstehen nachhaltige Veränderungsprozesse, in denen dir vielleicht bisher unbekannte innere Dynamiken und Blockaden bewusst werden dürfen, diese spürbar werden. Das Ergebnis: Verbindung! Verbindung zu dir, deinen Gefühlen, deinem Körper, deinen Gedanken, dem Leben.
Da sind wir ganz flexibel und können gemeinsam entscheiden, wo wir uns treffen – auch von Termin zu Termin. Meine meisten Coachings finden online über Zoom oder auch mal am Telefon statt. Treffen vor Ort sind aber natürlich auch jederzeit möglich. Das kann dann entweder in meinen Räumlichkeiten sein oder entspannt bei dir zuhause. Je nach Thema der Session können wir auch auf einen Spaziergang nach draußen gehen, Walk-and-Talk-Session sozusagen.
Wir treffen uns während der Begleitung etwa alle zwei Wochen digital oder vor Ort. Die Reiki- und Yoga-Sessions finden zwischen den Coaching-Sitzungen statt – hier besprechen wir gemeinsam, wann diese sinnvoll sind und sich stimmig anfühlen. Die Cacao-Zeremonie bietet sich besonders zu Beginn oder zum Abschluss der gemeinsamen Zeit an, um sich innerlich auszurichten oder Erlebtes zu integrieren. Sobald wir dein Thema abgesteckt haben, spreche ich ein passendes Meditationsaudio für dich ein. Dieses kann dich während und nach der Begleitung zusätzlich in deinen Prozessen unterstützen.
Zum Abschluss bekommst du eine kurze Zusammenfassung unserer Reise mit den wichtigsten Erkenntnissen per Mail. Wenn du dann nach weiter reisen und tiefer gehen möchtest, kannst du zum Sonderpreis weitere Sitzungen dazu buchen.
Das kommt auf viele Faktoren an und lässt sich natürlich nicht pauschal beantworten. Tiefgreifende Veränderungen und Erkenntnisse können aber je nach Thema schon innerhalb weniger Sitzungen angestoßen und gefestigt werden. Lass uns gerne in einem persönlichen Gespräch schauen, in welchem Umfang eine Begleitung für dich und dein Anliegen sinnvoll ist.
Aber natürlich! Melde dich gerne bei mir und ich erstelle dir dein ganz persönliches Angebot abgestimmt auf dich und deine Bedürfnisse.
Geld soll uns absolut nicht an einer Zusammenarbeit hindern – das ist mir wirklich wichtig! Wenn dein Herz JA ruft und du dir die Begleitung gerade nicht leisten kannst, dann melde dich bitte bei mir und wir finden gemeinsam eine Lösung. Sowohl eine Vergünstigung als auch Ratenzahlung ist möglich.
Eine Coaching-Begleitung kann eine Psychotherapie niemals ersetzen, kann sie aber ergänzen. Wichtig ist hier, dass du vorher mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten klärst, inwiefern das sinnvoll ist und ob sie/er etwas dagegensprechen sieht. Wir stecken dann in Absprache mit ihr/ihm ab, woran wir gemeinsam arbeiten.
Get in touch
Du hast noch etwas auf dem Herzen?
Es ist eine Frage offen geblieben? Du willst wissen, ob das Holistic Coaching etwas für dich ist? Du möchtest herausfinden, ob die Chemie zwischen uns stimmt und ich der richtige Coach für dich bin? Schreib mir eine Nachricht und wir können z.B. in einem kurzen Kennenlern-Gespräch offene Fragen klären!