HERZRAUM by Sarah Kerner

Dein Raum zum Ankommen

Lass dich im Herzen berühren und begib dich auf die Reise. Erfahre hier mehr über Holistic Coaching!

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    Hello world!

    • September 9, 2022
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Was ist denn nun eigentlich ein Mother Blessing? Was ist denn nun eigentlich ein Mother Blessing? Pauschal lässt es sich gar nicht sagen, was bei einem Blessing genau passiert - denn das ist ganz individuell! Je nachdem welche Themen die werdende Mama mitbringt, finden wir gemeinsam die passenden Rituale für ihr ganz eigenes, besonderes Blessing 💗 und dann darf es am Tag der Zeremonie auch einfach alles genau so kommen, wie es eben kommen mag. Denn so ganz planbar ist der Zauber einfach nicht. Hach, und genau das lieb ich so sehr! Swipe durch die Slides für ein paar mehr Infos 🥰 Hast du Fragen zum Blessing? #motherblessing #blessingway #segensfeier #bewussteschwangerschaft #babyfeier #babyshower #babyparty #Mutterschaft #Achtsamkeit #Verbundenheit #frauenkreis #womencircle #circlemagie #Schwangerschaft #achtsamschwanger #Heilbronn
Mother Blessing Magie 🌠 Ich durfte heute wiede Mother Blessing Magie 🌠 Ich durfte heute wieder gemeinsam mit einer werdenden Mama in die Planung ihres Blessings eintauchen. Was für ein Geschenk! Nachdem ich im Dezember diese Magie selbst als Schwangere erleben durfte, bin ich noch viel mehr der tiefen Überzeugung, dass das wirklich jede Mama spüren können sollte. Denn es ist nicht nur eine wunderschöne Zeit im Kreise von den liebsten Frauen, eine Feier des Lebens und eine unfassbar schöne Vorbereitung auf die Geburt und das Wochenbett - es wirkt vor allem nachhaltig nach. Und das sage ich, während ich hier sitze und auf meine Geburtskerze schaue, die umgeben ist von anderen tollen Dingen, die mich im Blessing und darüber hinaus begleitet haben. Mein Blessing liegt über ein halbes Jahr zurück und immer wieder tauche ich ein in diese Magie, verbinde mich mit diesen starken Frauen, mit dieser ganz besonderen Energie - immer dann wenn es herausfordernd wird, immer dann wenn es besonders schön ist. Ich hatte vor Wochen schon versprochen, mehr von meinem Blessing zu erzählen. Dazwischen kam mal wieder das Leben. Aber dieser Nachmittag war gefüllt von Freude, Licht und so viel Liebe. Ich durfte loslassen und heilen, ich durfte mich an meine Stärke erinnern, durfte lachen und weinen und eine so tiefe Verbundenheit und Wertschätzung spüren, wie ich sie bisher nicht kannte. Dieses Blessing lässt sich eigentlich nicht in Worte fassen und mein Herz tanzt, wenn ich daran denke. Meld dich so gerne, wenn du Fragen hast und dich diese Magie ruft - für dich oder für eine liebe Freundin. #motherblessing #blessingway #bellyparty #babyparty #mumtobe #segensfeier #schwanger #schwangerschaft #Geburt #feierdasleben #frauenkreis #womencircle #geburtskerze
Wenn da kein Raum ist... ...und das Nervensystem Wenn da kein Raum ist... ...und das Nervensystem einfach nicht zur Ruhe kommt. Dieses Wochenende war es genug. Ich bin wochenlang über Grenzen gegangen, hab es gemerkt und irgendwie auch nicht. Hab funktioniert, bin To Do's hinterher gerannt, stand permanent unter Strom. War gereizt, gestresst, am Limit. Anstatt zwischendurch mal die Augen zu schließen, bewusst zu atmen, mich mit mir und meinen Bedürfnissen zu verbinden, hab ich "Pause" am Handy gemacht. Das Ergebnis? Ein Nervensystem, das es kaum schafft, runterzufahren und daraus resultierend eine Sarah, wie ich sie nicht sein will. Eine Frau, die sich selbst nicht sieht, unzufrieden ist. Eine Mutter, die genervt und oft nicht ganz da ist. Eine Partnerin, die ständig meckert. Eine Freundin, die Dinge vergisst und sich nicht meldet. Eine Selbstständige, die in ihrer Me-Time arbeitet und trotzdem gefühlt nur das nötigste "abarbeitet". Ja, und gestern war es genug. Irgendwas ist passiert, hat den Damm brechen, die Fassade bröckeln lassen. Tränen durften fließen, Spannung durfte gehen. Und irgendwann war da Ruhe, Erleichterung und die Gewissheit, dass sich etwas ändern wird. Ich will sanft zu mir sein und mich so halten, wie die Frauen, die ich begleite. Will mir Zeit geben - denn es ist doch nur fünf Monate her, dass das Baby-Mädchen zu uns kam. Das vergesse ich gerne. Das darf ich sehen, würdigen, genießen. Ich mach mich selbst zur Priorität und auf die Reise zurück zu mir. Reist du mit? 📷 @memory.factory_ #zurückzumir #mentalload #mama #selbstständig #nervensystem #metime #prioritäten #businessfrau #businessmama #selbstfürsorge #atmen #sein #hierundjetzt #grenzen #unterstrom #amlimit #mumof2
Neues wagen... ...kann manchmal so schwer und gle Neues wagen... ...kann manchmal so schwer und gleichzeitig zu leicht sein. Neues wagen bedeutet Spannung, Vorfreude und Abenteuer und doch oft auch Loslassen und Ungewissheit. Wo der Weg genau hingehen wird, das weiß ich nicht. Ich weiß aber, dass "Herzraum Yoga" zu klein geworden ist für das, was es heute ist. Den ersten Schritt in Richtung Neues seht ihr also hier: mein neues Logo. Ich bin so verliebt, kribbelig vor Vorfreude, auf das was kommt - und gleichzeitig fiel mir das Loslassen vom Alten so unendlich schwer. War es doch ein Stückchen Ich. Danke, liebe @sabine.schwald fürs Anstupsen und das Sichtbar-Machen der Veränderung, die schon lange im Gange ist 💖 Im Hintergrund läuft so viel mehr in Sachen Neues. Für meinen Geschmack immer zu langsam. Aber mit Kindern mahlen die Mühlen einfach in diesem Tempo. Und das ist okay. Da darf ich mich immer wieder dran erinnern. #neueswagen #Veränderung #logo #neueslogo #altesloslassen #loslassen #neuewege #großträumen #langsamkeit #herzraum #Vorfreude

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