HERZRAUM by Sarah Kerner

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    Hello world!

    • September 9, 2022
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Bist du wirklich hier? Ich hab es mich die letzt Bist du wirklich hier? Ich hab es mich die letzten Tage so oft gefragt: Bin ich gerade wirklich hier? Leider ist Antwort viel zu oft NEIN. Ich hab euch versprochen, euch ein bisschen mitzunehmen in meine Erkenntnisse der letzten Zeit. Diese Woche haben sie mich irgendwie getroffen wie ein Schlag. Denn als ich die Fülle und die Dankbarkeit einladen wollte, wurde ich nur traurig. Dankbar bin ich besonders für meine Familie - meinen Mann, meine Kinder - für besondere Freundschaften, für viele kleine Momente. Sie machen mein Leben voll, vollkommen. Und sie sind es leider, die mich vor allem gestresst und in Gedanken erleben. Ich bin beim nächsten To Do, am jonglieren irgendwie alles am Laufen zu halten. Ich bin oft weg. Und oft auch nicht hier, wenn ich es physisch eigentlich bin. Ich liebe alles, was ich tue - versteht mich nicht falsch. Aber die Härte dieser Traurigkeit zu spüren war intensiv. Ich will präsent sein und nicht den ganzen Tag nur (hinterher) rennen. Letztendlich ist es im Kern besonders ein Versprechen an mich: Ich bin hier. Jetzt. #Mutterschaft #Präsenz #hierundjetzt #Nervensystem #Erkenntnisse #mamasein #versprechen #Achtsamkeit #lebenmitkindern #selbstständigkeit #arbeitendemama MUTTERSCHAFT MAMA SEIN SELBSTSTÄNDIGKEIT PRÄSENZ
We're in this together 🌸 Meine Essenz aus dies We're in this together 🌸 Meine Essenz aus diesem wunderbaren Kreis am Samstag. Wir alle haben unsere Geschichte - Dinge, die uns gerade bewegen. Und wenn wir sie teilen, so finden wir uns in jeder einzelnen Geschichte, die wir hören, wieder. Natürlich nicht komplett, denn es ist ja nicht unsere Geschichte. Und doch immer ein bisschen. Eine Facette. Eine Erkenntnis. Und das ist so heilsam, tröstlich und wunderschön. Mit keinem Gefühl, mit keiner Herausforderung, mit keinem Schritt sind wir alleine. May we always remember 🌠🌠🌠 FRAUENKREIS WOCHENBETT MUTTER SEIN FRAU SEIN #frauenkreis ##womencircle #frausein #muttersein #Wochenbett #mamawerden #Schwangerschaft #doula #frauenbegleiterin #cacaoritual #Cacao #Verbindung #cacaozeremonie
GEWINNSPIEL: Beckenboden-Übungskarten-Set Hol' GEWINNSPIEL: Beckenboden-Übungskarten-Set Hol' dir viele neue Impulse für dein Beckenboden-Training mit diesem wunderbaren Kartenset von @anima.akademie. Es ist voll mit ganzheitlichen Übungen für einen starken, entspannten und flexiblen Beckenboden - alle sogar als Video abrufbar. Ich liebe es mit diesem Set zu arbeiten und habe es nun beim Start meiner Beckenboden-Trainerin-Ausbildung ein zweites Mal bekommen. Da war sofort klar: Eins ist für euch! Wenn du es schon bald bei dir zuhause haben magst, dann mach mit! Das musst du dafür tun: 🌠 Folge mir @sarah.herzraum 🌠 Like diesen Beitrag 🌠 Verlinke eine Frau, für die das Set auch etwas wäre 🌠 Für ein Extralos - kein Muss: Teile diesen Beitrag in deiner Story und verlinke mich. (Wenn du ein privates Profil hast, sende mit einen Screenshot davon) Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Meta. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Ich lose am Sonntag, den 15.09. um 20 Uhr aus. Drück euch die Daumen! #gewinnspiel #beckenboden #kartenset #beckenbodentraining #yoga #rückbildung #schwangerschaft #mamasein #mamawerden #frausein #schossraum #beckenbodentraining #senkung #senkungsbeschwerden #lebensfreude #Leichtigkeit
Ich darf Ich sein 🌠 Heute Abend auf dem Heimwe Ich darf Ich sein 🌠 Heute Abend auf dem Heimweg nach dem Yoga hab ich mich so verbunden mit mir selbst gefühlt, wie lange nicht mehr. Ich war einfach einmal nur mit mir - eine ganze Autofahrt lang. Ohne eine liegen gebliebene Sprachnachricht zu beantworten. Und dann kam da erstmal ein Gefühl von totaler Dankbarkeit für dieses Leben mit all seinen Herausforderung, mit allen schönen Momenten. Dieses verrückte Gefühl, dass das so wirklich mein Leben ist. Und dann kam da Traurigkeit, ein innerer Druck. Irgendwas hat mich über 15 Jahre zurückversetzt in meine Schulzeit. Zurückversetzt in eine Zeit, in der ich mehrmals in Freundschaften plötzlich nicht mehr gewollt war. Eine Zeit, in der sich eingebrannt hat, dass ich irgendwie nicht richtig bin, anstrengend, zu viel will, falsches sage...Lange hab ich nicht daran gedacht und doch hat es mich geprägt. Tut es bis heute. Keine Ahnung, was es heute an die Oberfläche gebracht hat. Da ist so unendlich viel Mitgefühl für dieses jüngere Ich. Wie gern würde ich ihr erzählen, was alles auf sie wartet. Wie gern würde ich ihr erzählen, dass sie sie sein darf, richtig ist. Heute fühle ich mich verbunden. Und dankbar. Und so gesegnet, weil ich das hier alles machen darf 🩷 Reminder für dich: Du darfst Du sein! Immer! #seiduselbst #raumfürmich #einfachsein #ichsein #Yoga #yogalehrerin #Vertrauen #jüngeresich #Coach #Heimweg #zurückzumir #alleineimauto

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